261-4102 Entspannt im Alltag - Nervensystem in Balance

In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, Ihr Nervensystem zu verstehen, zu regulieren und mit herausfordernden Situationen leichter und entspannter umzugehen. Durch gezielte Selbstregulations- und Körperübungen werden Sie in der Lage sein, Ihre inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und leichter durchs Leben zu gehen.
Inhalt:

• Einführung in die Funktionsweise des Nervensystems


• Erkennung und Aktivierung von Ressourcen


• Selbstregulationsübungen


• Austausch und Vertiefung

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Getränk.