Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| 261-4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4020 Infoabende für werdende Eltern - Online/Präsenz |
Wann:
,
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Klinikum Traunstein, neue Cafeteria am Haupteingang oder online
|
Gebühr
gebührenfrei
|
Status:
|
| 261-6313 Historischer Schwertkampf – Weiterführung |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 20.00 Uhr
|
Dauer
12 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
138,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4403 Aktiv-Fit |
Wann:
Di. 14.04.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
92,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6309 Energie und Freude durch Tanzen |
Wann:
Do. 16.04.2026, 17.30 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Tourist-Info Waging, EG, Vortragsraum
|
Gebühr
65,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4171 Tai Chi Chuan (Yang-Stil) - Einführung |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
136,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-4173 Tai Chi Chuan (Yang-Stil) - Weiterführung I |
Wann:
Do. 16.04.2026, 19.45 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
114,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6335 Qigong für die Wirbelsäule I |
Wann:
Fr. 17.04.2026, 17.45 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
Tourist-Info Waging, EG, Vortragsraum
|
Gebühr
57,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-6337 Qigong für die Wirbelsäule II |
Wann:
Fr. 17.04.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
Tourist-Info Waging, EG, Vortragsraum
|
Gebühr
57,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4711 Laufen rund um Traunstein |
Wann:
Do. 23.04.2026, 17.00 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Parkplatz
|
Gebühr
112,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4503-Z Fitnessboxen |
Wann:
Di. 28.04.2026, 18.15 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
Grundschule Haslach, Traunstein, Turnhalle
|
Gebühr
58,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6822 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 13.05.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-6823 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Di. 26.05.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6821 Tanztreff "Anschöring" |
Wann:
So. 07.06.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
2,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-7132 Qigong Flow - beruhigend, belebend und wohltuend |
Wann:
Mo. 08.06.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
Mittelschule Salzachtal, Fridolfing, 1. OG, Aula
|
Gebühr
60,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6342 Yoga Flow am Morgen |
Wann:
Di. 09.06.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
84,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-7737 Yoga - Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs |
Wann:
Di. 09.06.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Turnhalle Hammer
|
Gebühr
99,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4374 Mobility & Flexibility |
Wann:
Di. 09.06.2026, 19.15 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
81,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-7162 Zumba® - Fitness |
Wann:
Di. 09.06.2026, 19.15 Uhr
|
Dauer
4 Termine
|
Wo:
Offene Ganztagsschule Fridolfing, kleine Turnhalle
|
Gebühr
40,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4215 Yoga - Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs am Vormittag |
Wann:
Mi. 10.06.2026, 10.30 Uhr
|
Dauer
7 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
87,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4946 Kochen mit Johannes: Fischküche |
Wann:
Mi. 10.06.2026, 17.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Kernhaus Freutsmoos, Palling
|
Gebühr
85,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-7356 Ganzheitliches Training für Rücken und Wirbelsäule |
Wann:
Mi. 10.06.2026, 17.30 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle
|
Gebühr
83,00 €
|
Status:
Plätze frei
|