Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| 261-4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6805 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 10.12.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6806 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Di. 16.12.2025, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6326 Vinyasa Yoga am Abend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 18.00 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
115,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6804 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4350 Mit Pilates im Gleichgewicht |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
93,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6301 Pilates I |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
135,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6302 Pilates II |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.45 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
135,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4370 Dehnen und Mobilität |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.55 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
55,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4352 Mit Pilates im Gleichgewicht - Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 10.50 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
93,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-4501 After Work Fitness |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 17.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
82,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4230 Yoga - Anfängerkurs |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 17.45 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
112,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6801 Yoga Flow |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
75,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-6303 Pilates Onlineseminar |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Onlineseminar via Zoom
|
Gebühr
135,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4520 Latin Dance Workout |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.40 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
87,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4020 Infoabende für werdende Eltern - Online/Präsenz |
Wann:
,
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Klinikum Traunstein, neue Cafeteria am Haupteingang oder online
|
Gebühr
gebührenfrei
|
Status:
|
| 261-6310 Historischer Schwertkampf – Weiterführung |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 20.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
115,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6322 Yoga Flow am Morgen |
Wann:
Di. 13.01.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
105,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4402 Aktiv-Fit |
Wann:
Di. 13.01.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
67,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-7214 Hatha Yoga am Vormittag |
Wann:
Di. 13.01.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Sporthalle Erlstätt
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-6316 Hatha Yoga I |
Wann:
Di. 13.01.2026, 17.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Tourist-Info Waging, EG, Vortragsraum
|
Gebühr
105,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-6324 Flow to Yin Yoga |
Wann:
Di. 13.01.2026, 17.45 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
85,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|