Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| 261-4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6805 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-6326 Vinyasa Yoga am Abend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 18.00 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
115,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6804 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4701 Faszination Langlauf Klassisch |
Wann:
Sa. 10.01.2026, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Langlaufstadion Reit im Winkl - Treffpunkt: Sport Dorner
|
Gebühr
45,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4702 Faszination Langlauf Skating |
Wann:
Sa. 10.01.2026, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Langlaufstadion Reit im Winkl - Treffpunkt: Sport Dorner
|
Gebühr
45,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4109 Entspannungs- und Meditations-Workshop |
Wann:
Sa. 10.01.2026, 13.30 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
33,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4350 Mit Pilates im Gleichgewicht |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
103,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6301 Pilates I |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
135,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6315 Hatha Yoga am Morgen |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Tourist-Info Waging, EG, Vortragsraum
|
Gebühr
105,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-6302 Pilates II |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.45 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
135,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4370 Dehnen und Mobilität |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 9.55 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
61,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4352 Mit Pilates im Gleichgewicht - Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 10.50 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
103,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4370-Z Dehnen und Mobilität |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 12.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
61,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4501 After Work Fitness |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 17.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
82,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4230 Yoga - Anfängerkurs |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 17.45 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
124,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6801 Yoga Flow |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
75,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6303 Pilates Onlineseminar |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Onlineseminar via Zoom
|
Gebühr
135,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-7730 Hatha-Yoga für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Turnhalle Hammer
|
Gebühr
124,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4520 Latin Dance Workout |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.40 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
97,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4020 Infoabende für werdende Eltern - Online/Präsenz |
Wann:
,
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Klinikum Traunstein, neue Cafeteria am Haupteingang oder online
|
Gebühr
gebührenfrei
|
Status:
|
| 261-0425 Frauenkreis - Selbstwahrnehmung und -erforschung |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 19.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
124,00 €
|
Status:
Plätze frei
|