262-4031 Baby und Mama Yoga
Online-Kurs

Der Kurs dient der Wiedergewinnung von Energie und körperlichem Wohlbefinden nach der Geburt. Durch gezielte Übungen stärken wir neben der Beckenbodenmuskulatur, dem Core und der Wirbelsäule auch unsere mentale Gesundheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs kann ab dem 3. Monat bis zu einem Jahr nach der Geburt begonnen werden.
Hinweis:
Der Kurs findet über Zoom statt. Den Link dazu erhalten Sie vor Kursbeginn. Bitte bequeme Kleidung tragen und sich einen geeigneten Platz zu Hause herrichten, mit Yogamatte, Decke, Kissen und etwas zu trinken.