Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| 261-4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4020 Infoabende für werdende Eltern - Online/Präsenz |
Wann:
,
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
Klinikum Traunstein, neue Cafeteria am Haupteingang oder online
|
Gebühr
gebührenfrei
|
Status:
|
| 261-4503 Fitnessboxen |
Wann:
Di. 13.01.2026, 18.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Grundschule Haslach, Traunstein, Turnhalle
|
Gebühr
96,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-7520 Fitness & Wellness = Wohlbefinden |
Wann:
Mi. 21.01.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
12 Termine
|
Wo:
Grundschule Reit im Winkl, Turnhalle
|
Gebühr
114,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-7835 Yoga und innere Ruhe |
Wann:
Di. 27.01.2026, 19.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
ZUMBAfitness, Übersee, 1. OG, Gymnastikraum
|
Gebühr
138,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4285 Yin Yoga |
Wann:
So. 01.02.2026, 18.00 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
113,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4400 Aqua-Fitness im Hallenbad |
Wann:
Mo. 23.02.2026, 9.05 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Gesundheits-Zentrum Chiemgau, Traunstein, UG, Schwimmbad
|
Gebühr
110,40 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4119 Feldenkrais-Methode |
Wann:
Di. 24.02.2026, 17.15 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
62,00 €
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| 261-4031 Yoga in der Schwangerschaft - Online-Kurs |
Wann:
Mi. 25.02.2026, 18.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
|
Gebühr
100,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6813 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 04.03.2026, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-6814 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Di. 17.03.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4904 Die Kunst des Kochens im Ayurveda: vegetarisch & regional |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Kochschule
|
Gebühr
55,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4351 Mit Pilates im Gleichgewicht |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
62,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4371 Dehnen und Mobilität |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 9.55 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
49,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-4353 Mit Pilates im Gleichgewicht - Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 11.05 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
62,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4501-Z After Work Fitness |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 17.30 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
49,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4231 Yoga - Anfängerkurs |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 17.45 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
74,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-7731 Hatha-Yoga für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 18.30 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
Turnhalle Hammer
|
Gebühr
62,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4521 Latin Dance Workout |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 18.40 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
58,00 €
|
Status:
Weitermeldeliste abwarten
|
| 261-7131 Qigong Flow - beruhigend, belebend und wohltuend |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
Mittelschule Salzachtal, Fridolfing, 1. OG, Aula
|
Gebühr
60,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| 261-6313 Historischer Schwertkampf – Weiterführung |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 20.00 Uhr
|
Dauer
12 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
138,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4207 Mit Yoga in den Tag starten |
Wann:
Di. 14.04.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
63,00 €
|
Status:
Weitermeldeliste abwarten
|