261-7130 Qigong Flow - beruhigend, belebend und wohltuend
Für Einsteiger*innen

Beruf, Familie, Alltag - oft bleibt kaum Zeit, um durchzuatmen. Qigong Flow schenkt eine Auszeit mit sanften, fließenden Bewegungen, die Verspannungen lösen und neue Energie wecken können. Es verbindet Atmung, Achtsamkeit und Bewegung. In der YOQI®-Methode wird diese traditionelle Praxis modern und alltagstauglich umgesetzt - klar angeleitet und leicht erlernbar. Die harmonischen Abläufe fördern Beweglichkeit und Aufrichtung und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.