262-4325 Wirbelsäulengymnastik und Mobilisationtraining

Ausgewogenes Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur kombiniert mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das regelmäßig durchgeführt, den Rücken stärken, die Haltung verbessern, Verspannungen wohltuend lindern und Rückenschmerzen vorbeugen kann.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Handtuch, Getränk.