262-0424 Me Time - Das erfrischende Selbstfürsorge-Training auf der Fraueninsel

Heute nehme ich mir Zeit für mich! In lockerer Atmosphäre üben wir ein liebevolles JA zu uns selbst, schaffen Spielräume und Auszeiten.
Inhalt:

• Werte und Selbstwert


• das Sandwich-Modell


• Auszeit im Alltag


• positive Psychologie


• Grenzen charmant verteidigen


• ein kleines Rollenspiel


• den inneren Kritiker zähmen


• meine Kraftquellen