J7170 Functional Fit – kraftvoll, dynamisch, effektiv
Ganzkörpertraining nur mit eigenem Körpergewicht

Dieses vielseitige Ganzkörper-Workout setzt auf funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – von Kniebeugen über Planks bis zu Ausfallschritten und Burpees. Dabei werden Kraft, Stabilität und Ausdauer gleichermaßen gefördert. Das Training ist dynamisch, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet – dank einfacher Möglichkeiten zur Anpassung der Intensität. Ideal für alle, die sich effektiv und mit Spaß fit halten möchten, egal ob Anfänger*in oder bereits fortgeschritten.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, feste Sportschuhe, evtl. Matte, Handtuch, Getränk.