262-4120 Feldenkrais-Workshop
Rund um unseren Rücken und die eigene Mitte

Die meisten unserer Angewohnheiten und Bewegungsmuster sind uns nicht bewusst. Sie fühlen sich zwar - aus Gewohnheit - richtig an, doch sie sind nicht immer gesund. Vor allem im körperlichen Bereich spüren wir das irgendwann durch Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Unbeweglichkeit oder Gelenkprobleme. Die Feldenkrais-Methode zeigt uns Wege, diese Gewohnheiten bewusst zu machen und zu verändern. Teilnehmende fühlen sich im Anschluss oft leichter, entspannter, zufriedener und ausgeglichener.
In diesem Workshop geht es speziell um den Rücken, die eigene Mitte und das Gleichgewicht.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, kleines Kissen.