J4291 Yoga und Wandern - Tagesseminar
Yoga & die eigene Stärke entdecken

Schenken Sie sich einen Tag für Ihren Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Natur durch Yoga und Wandern zu Ausgeglichenheit und Freude. An diesem Tag praktizieren wir während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, die Körper, Geist und Seele harmonisieren, das eigene Wohlbefinden steigern und Ruhe und Gelassenheit entwickeln können. Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstem Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen. Lassen Sie das Seminar mit einer Meditation ausklingen.
Dieses Seminar ist für Anfänger*innen und auch Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen:
bequeme, wetterfeste Kleidung und Schuhe, Matte und Decke.