J7835 Yoga und innere Ruhe
Für Anfänger*innen und Geübte

Die Übungen des Hatha Yoga stärken die persönliche Belastbarkeit, mobilisieren und stabilisieren den gesamten Bewegungsapparat. Sie bieten im Wechselspiel mit Anspannung eine hervorragende Möglichkeit zur Entspannung und Stressbewältigung. Darüber hinaus tragen sie auch einen seelischen Sinngehalt in sich, der sich auf das Alltagsleben übertragen lässt, das Seelenleben bereichert und zur inneren Ruhe führt.
Die Übungen, die nach den Grundlagen des neuen Yogawillens praktiziert werden, sind einfach zu erlernen und können den individuellen Möglichkeiten entsprechend auch vereinfacht ausgeführt werden, sodass sie von allen durchgeführt werden können.
Hinweis:
Zertifizierter Kurs, der von gesetzlichen Krankenkassen bei ausreichender Anwesenheit gefördert wird.
Bitte mitbringen:
Decke, warme und bequeme Kleidung.