261-4110 Mit mehr Ruhe und Energie ins Wochenende - Entspannungskurs mit Fantasiereisen

Lassen Sie die Anspannung und den Stress der Woche hinter sich und tauchen Sie ein in entspannende Kursstunden, die sich zusammensetzen aus geführten Fantasiereisen und progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen. Eingeleitet werden die Entspannungsphasen mit sanften Atemübungen und kleinen, achtsamen Bewegungsimpulsen. Jede Woche widmen wir uns dabei einem anderen zentralen Thema rund um die Natur. Der Kurs kann unterstützen beim Abbau von Anspannung und Stress sowie Aufbau innerer Ruhe und Resilienz.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Sitzkissen wenn vorhanden, Decke.