J4045 Entwicklungstraumata und deren Auswirkungen auf das Erwachsenenleben
Warum Entspannungstechniken hier häufig nicht funktionieren

Sie kennen es vielleicht? Sie haben sich schon so auf den Entspannungskurs gefreut. Endlich entspannen oder meditieren. Sie versuchen genau wie alle anderen zu atmen oder zu meditieren und irgendwie wird es immer unruhiger? Die Angst wird stattdessen immer mehr und teilweise kommt richtig Panik auf? Entspannungstechniken sollten uns eigentlich in die Entspannung bringen, doch stattdessen passiert nach Kindheitstraumata wie Gewalt- oder Missbrauchserfahrungen genau das Gegenteil. Der Körper wird unruhig und alte Erinnerungen kommen hoch. Wie Sie es wieder schaffen mehr und mehr in die Entspannung zu kommen und warum Hilfe von außen dabei wichtig sein kann, erfahren Sie in diesem Vortrag.