261-4366 Aktionstag: Pilates meets Mobility
Schnupperstunde Mobility

Kostenlose Schnupperstunde zum Kurs 261-4373
Sie wünschen sich eine optimale Körperhaltung, geschmeidige Bewegungsabläufe, möchten Verspannungen und Verletzungen vorbeugen und/oder Ihre Beweglichkeit verbessern oder erhalten? Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrem intensiven Kraft- und Ausdauertraining oder Ihrem stressigen Alltag? Durch gezieltes Dehnen, Gelenkmobilisation und myofasziale Beweglichkeitsübungen stellen wir die Dehnfähigkeit her bzw. erhalten diese so lange wie möglich. Auch das mentale Wohlbefinden und die Entspannung wird durch die achtsamen Bewegungen gefördert.