J4102 LOOVANZ Kompakt 2x6h
Multimodale Stressbewältigung für resiliente Erwachsene

In diesem Kurs fördern wir ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung. Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit. Die Aktivierung von Resilienzfaktoren kann die Wirkung von gesundheitsfördernden Maßnahmen und die Fähigkeit von Menschen, sich für ein gesundheitsförderliches Lebensumfeld einzusetzen, verbessern. Wir beschäftigen uns mit psychosozialen Schutzfaktoren (z.B. Optimismus, Selbstwirksamkeitserwartung, angemessenes Copingverhalten, soziale Unterstützung), die wichtig für eine erfolgreiche Umsetzung von Einstellungs- und Verhaltensänderungen sind.
Hinweis:
Zertifizierter Kurs, der von gesetzlichen Krankenkassen bei ausreichender Anwesenheit gefördert wird.