261-4109 Entspannungs- und Meditations-Workshop
Kraftquelle für deinen Alltag

Interesse an Meditation und Entspannung? Unser kompakter Meditations-Workshop ist für alle geeignet, die sich mehr Stabilität, Energie und innere Ruhe wünschen. Er gibt ein tiefes Verständnis für Meditation und wie sie gelingen kann. Denn für manche intensiviert sich das Gedankenkarussell gerade dann, wenn sie nach Stille suchen. Wir werden uns die Ursachen hierfür anschauen und natürlich auch Raum schaffen für körperliche Entspannung. Dazu dienen während des Workshops sanfte Dehnübungen, Qigong und Tanz. Den Abschluss bildet eine geführte Meditation.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Sitzkissen wenn vorhanden, Decke.