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U7535 Zeit für mich
Entspannung und Stressbewältigung

Beginn Sa., 17.11.2018, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 € zzgl. ca. € 7.00 Kosten für Tee, Saft, Trockenfrüchte und ayurvedische Linsensuppe mit Naan Brot. Bitte bei der Kursleiterin bezahlen.
Dauer 1 Termin
Kursleitung Angelika Pleml-Bichler
Kursort Beim Nuihausa, Reit im Winkl, UG, Nebengebäude

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungstechniken. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungstechniken entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungstechniken lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung. Lernen Sie innezuhalten und sich bewusst wahrzunehmen im Hier und Jetzt - um sich in unserer beschleunigten Welt Ruhepausen zu schaffen.

Anmeldung erforderlich bis 05.11.18

Bitte mitbringen:
Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.




Termine

Datum
17.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Beim Nuihausa, Reit im Winkl, UG, Dorfstraße. 9, Nebengebäude



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