Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| 261-4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4030 Yoga in der Schwangerschaft - Online-Kurs |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
|
Gebühr
100,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J6801-3 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 29.10.2025, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J7355 Ganzheitliches Training für Rücken und Wirbelsäule |
Wann:
Mi. 12.11.2025, 17.30 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle
|
Gebühr
62,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J7839 Pilates Mix |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 8.15 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
ZUMBAfitness, Übersee, 1. OG, Gymnastikraum
|
Gebühr
82,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4411 Beckenboden-Balance - nicht nur für Frauen |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 10.00 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
41,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4421 Faszientraining - Regeneration für das Bindegewebe |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 11.15 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
31,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6805 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 10.12.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J6309 Winterfechten - Historisches Fechten in Waging |
Wann:
Sa. 13.12.2025, 16.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Pfarrsaal Waging
|
Gebühr
10,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6806 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Di. 16.12.2025, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6808 Tanztreff "Anschöring" |
Wann:
So. 04.01.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
2,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4030 Yoga in der Schwangerschaft - Online-Kurs |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 18.00 Uhr
|
Dauer
6 Termine
|
Wo:
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
|
Gebühr
60,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-6326 Vinyasa Yoga am Abend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 18.00 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum
|
Gebühr
115,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| 261-6804 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4701 Faszination Langlauf Klassisch |
Wann:
Sa. 10.01.2026, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Langlaufstadion Reit im Winkl - Treffpunkt: Sport Dorner
|
Gebühr
45,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4702 Faszination Langlauf Skating |
Wann:
Sa. 10.01.2026, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
Langlaufstadion Reit im Winkl - Treffpunkt: Sport Dorner
|
Gebühr
45,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4109 Entspannungs- und Meditations-Workshop |
Wann:
Sa. 10.01.2026, 13.30 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
33,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| 261-4350 Mit Pilates im Gleichgewicht |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 8.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
103,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|