Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| J4621 "EINFACH Tanzen!" |
Wann:
Fr. 26.09.2025, 17.30 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
83,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4502 After Work Fitness |
Wann:
Mo. 10.11.2025, 17.30 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
41,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4402 Aktiv-Fit |
Wann:
Di. 23.09.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
83,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| J4110 Augentraining für gutes Sehen |
Wann:
Sa. 22.11.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
62,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J4921 Ayurveda - gestärkt durch die kalte Jahreszeit |
Wann:
Sa. 15.11.2025, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Kochschule
|
Gebühr
55,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4970 Backen mit Herz - Festliche Plätzchenvariationen zum Genießen |
Wann:
Sa. 29.11.2025, 10.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Kochschule
|
Gebühr
55,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J4644 Bauchtanz für Selbstbewusstsein und Ausdruck |
Wann:
Fr. 05.12.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
2 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
82,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4411 Beckenboden-Balance - nicht nur für Frauen |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 10.00 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
41,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4022 Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch und für Sternenmamas |
Wann:
Mi. 12.11.2025, 19.00 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs-Seminarzentrum 17 Traunstein, 1. OG, Raum 101
|
Gebühr
95,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J6805 bodyART® |
Wann:
Do. 25.09.2025, 8.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
95,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4506 bodyART® 365 |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
84,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4508 Dance Workout |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 19.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
82,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4370 Dehnen und Mobilität |
Wann:
Mo. 29.09.2025, 9.55 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
55,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| J4923 Die Aromen Indiens: vegetarisch. aromatisch. bunt. |
Wann:
Do. 20.11.2025, 17.30 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Kochschule
|
Gebühr
55,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| J4065 Digitale Gesundheitswelt - Online-Seminarreihe |
Wann:
Mo. 08.12.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
3 Termine
|
Wo:
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
|
Gebühr
15,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J6300 Energie und Freude durch Tanzen |
Wann:
Do. 18.09.2025, 17.30 Uhr
|
Dauer
7 Termine
|
Wo:
Tourist-Info Waging, EG, Vortragsraum
|
Gebühr
65,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4421 Faszientraining - Regenertion für das Bindegewebe |
Wann:
Fr. 14.11.2025, 11.15 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
31,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J4120 Feldenkrais-Methode |
Wann:
Di. 23.09.2025, 17.15 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
124,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4122 Feldenkrais-Workshop - Bewegliche Hüfte und langer Rücken |
Wann:
Sa. 15.11.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
1 Termin
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
35,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J4407 Fit im Alltag |
Wann:
Mi. 12.11.2025, 10.15 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
52,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J7520 Fitness & Wellness = Wohlbefinden |
Wann:
Mi. 17.09.2025, 18.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Grundschule Reit im Winkl, Turnhalle
|
Gebühr
95,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|