Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit, Bewegung und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.
Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kursbereiche
| Titel | Datum | Dauer | Kursort | Gebühr | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|
| 261-4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| 261-4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4111 10 Wochen Autogenes Training - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4422 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4510 10 Wochen Fitness & Kräftigung - online |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4715 10 Wochen Kraft & Ausdauer für Läufer*innen und Laufeinsteiger*innen |
Wann:
, Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
online
|
Gebühr
119,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4020 Infoabende für werdende Eltern - Online/Präsenz |
Wann:
,
|
Dauer
4 Termine
|
Wo:
Klinikum Traunstein, neue Cafeteria am Haupteingang oder online
|
Gebühr
gebührenfrei
|
Status:
|
| J4402 Aktiv-Fit |
Wann:
Di. 23.09.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
75,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| J4404 Leichter leben - sich bewegen |
Wann:
Di. 23.09.2025, 17.00 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
Grundschule Haslach, Traunstein, Turnhalle
|
Gebühr
106,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4253 Yoga Weiterführung |
Wann:
Mi. 24.09.2025, 19.45 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
124,00 €
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| J4710 Laufen rund um Traunstein |
Wann:
Do. 25.09.2025, 17.00 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Parkplatz
|
Gebühr
136,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| J4170 Tai Chi Chuan (Yang-Stil) - Einführung |
Wann:
Do. 25.09.2025, 18.15 Uhr
|
Dauer
11 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
136,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| J7730 Hatha-Yoga für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen |
Wann:
Mo. 29.09.2025, 18.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Turnhalle Hammer
|
Gebühr
124,00 €
|
Status:
fast ausgebucht
|
| J6802 Somatisches Yoga |
Wann:
Di. 30.09.2025, 19.30 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein EG, Spielgruppe
|
Gebühr
105,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4030 Yoga in der Schwangerschaft - Online-Kurs |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
|
Gebühr
100,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4506 bodyART® 365 |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
76,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J7170 Functional Fit – kraftvoll, dynamisch, effektiv |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 18.00 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
Mittelschule Salzachtal, Fridolfing, 1. OG, Aula
|
Gebühr
90,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4508 Dance Workout |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 19.15 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
74,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J7180 Stretch & Relax - beweglich und entspannt in den Abend |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 19.15 Uhr
|
Dauer
9 Termine
|
Wo:
Mittelschule Salzachtal, Fridolfing, 1. OG, Aula
|
Gebühr
68,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J6801-5 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Di. 07.10.2025, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| J4152 Qigong für die Wirbelsäule |
Wann:
Mi. 15.10.2025, 9.00 Uhr
|
Dauer
8 Termine
|
Wo:
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201
|
Gebühr
82,00 €
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| J6801-3 Yoga auf Punktekarte, ganzjährig durchgehend |
Wann:
Mi. 29.10.2025, 19.00 Uhr
|
Dauer
10 Termine
|
Wo:
Alte Schule Kirchstein, 1. OG, Mehrzweckraum
|
Gebühr
150,00 €
|
Status:
Plätze frei
|
| J4502 After Work Fitness |
Wann:
Mo. 10.11.2025, 17.30 Uhr
|
Dauer
5 Termine
|
Wo:
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum
|
Gebühr
41,00 €
|
Status:
Anmeldung möglich
|