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Y4710 Trailrunning für leicht Fortgeschrittene
Einfach mal offroad laufen

Beginn Fr., 07.08.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Pamela Gutsch
Kursort Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15

Mitten in der schönen, bergigen Landschaft des Chiemgaus bietet sich die neue Trendsportart Trailrunning geradezu an. Trailrunning ist eine vielseitige Art des Laufens außerhalb von asphaltierten Straßen - einfach mal Off Road. Sie lernen die faszinierende Welt des Trailrunnings kennen, die für die optimale Mischung zwischen Gehen und Laufen im bergigen Gelände sorgt, Ihre Kondition und Konzentrationsfähigkeit schult und den Spaßfaktor beim Laufen mit einer Gruppe erleben lässt. Mit der richtigen Einschätzung der eigenen Lauffähigkeiten und der vermittelten Trail-Lauftechnik wird es möglich, mit Leichtigkeit bergauf zu kommen, ohne sich selbst zu überfordern. Der letzte Termin beinhaltet einen Berglauf zur Bründlingalm.
Voraussetzungen: ca. 45 Minuten Laufausdauer im flachen Gelände (ca. 8 km) sowie erste Lauferfahrung im ansteigenden Gelände (gemischt laufen und gehen, Höhenunterschied 200 hm)
Bitte mitbringen:
wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.



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Termine

Datum
07.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
21.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
28.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
04.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz



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