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V4513 bodyART® - Schnuppertag
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Beginn Do., 31.01.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Barbara Fernsebner
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

bodyART® nach Robert Steinbacher ist ein intensives ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Im bodyART® werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, dünnere Matte, Handtuch, Getränk und rutschfeste Socken. Turnschuhe werden nicht benötigt.




Termine

Datum
31.01.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe



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