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A4286 Yoga - Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs

Beginn So., 09.05.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Wilfried Schuh
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Die ruhige, meditative Übungsmethode besteht aus vielen kleinen, kontrollierten Bewegungen, die aus der Stille heraus entstehen, von der Ruhe getragen werden und in der Stille enden. Diese Praxis steigert nicht nur die Intensität eines Asana, sie gibt auch in der Endposition Stabilität in Verbindung mit einem angenehmen Gefühl. Jede Körperbewegung wird von einer Atembewegung begleitet und das Bewusstsein in die vom Asana betonte Region konzentriert. Denn eines der wichtigsten Aspekte der Yoga-Asanas ist, durch eine innere Kontrolle über den Körper, Bewusstsein in jeden Teil des Körpers zu bringen. Durch diese Übungsform wandeln wir den Körper in ein zunehmend empfängliches, dynamisches und harmonisches Instrument in den Händen unseres Geistes.
Bitte mitbringen:
bequeme und warme Kleidung, Yogamatte, evtl. Sitzkissen.




Termine

Datum
09.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
16.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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