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V7360 Rücken-Workout

Beginn Mi., 15.05.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Bianca Lob
Kursort Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle

Das Hauptaugenmerk liegt auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen Rücken- und Bauchmuskeln. Neben der Kräftigung arbeiten wir auch am Gleichgewicht, denn dieses zu halten, ist harte Arbeit für den Körper und trainiert den Rücken ideal. Durch gezielte Dehnung arbeiten wir an der Beweglichkeit.
Die Stunde lassen wir mit einer entspannenden Fantasiereise ausklingen.

Ziele des Kurses:


  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

  • Verbesserung der Beweglichkeit

  • Verringerung von Rückenbeschwerden

  • Verbesserung der Haltung


Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Getränk.




Termine

Datum
15.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle, Lanzingerstraße 12
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle, Lanzingerstraße 12
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle, Lanzingerstraße 12
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Achental Realschule, Marquartstein, Turnhalle, Lanzingerstraße 12



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