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V4300 Rücken-Workout

Beginn Do., 17.01.2019, 18:10 - 19:25 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bianca Lob
Kursort St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal

Das Hauptaugenmerk liegt auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen Rücken- und Bauchmuskeln. Neben der Kräftigung arbeiten wir auch am Gleichgewicht, denn dieses zu halten ist harte Arbeit für den Körper und trainiert den Rücken ideal. Durch gezielte Dehnung arbeiten wir an der Beweglichkeit. Die Stunde lassen wir mit einer entspannenden Fantasiereise ausklingen.
Ziele des Kurses:


  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

  • Verbesserung der Beweglichkeit

  • Verringerung von Rückenbeschwerden

  • Verbesserung der Haltung


Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Getränk.




Termine

Datum
17.01.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:10 - 19:25 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, EG, Neuer Saal, Salinenstraße 2

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