Logo
/ Kursdetails

X4306 Modernes Rückentraining mit Spaß: Antara®

Beginn Do., 07.05.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Peter Baumann
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Kann ein Körpertraining auch Spaß machen? - Antara® kann!
Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken und zu einer aufrechten Körperhaltung führt. Schwerpunkt ist das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Das Core-System ist verantwortlich für die Bauchform, die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Kraft des Beckenbodens und die funktionelle Atmung.
Sie werden bei Antara Spaß haben, wahrscheinlich ein wenig schwitzen und vor allem: Sich in Ihrem Körper aktiver, gesünder und wohler fühlen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.




Termine

Datum
07.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



PDF generieren