Logo
/ Kursdetails

V4353 Mit Pilates im Gleichgewicht
Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Beginn Mo., 08.04.2019, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Susanne Kaiser
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration werden der Körper gestrafft, die Körperhaltung verbessert und die Muskeln gestärkt.
Es ist sowohl als Ergänzung zu einer Konditionssportart geeignet als auch als rumpfstärkendes Training für Menschen, die zu viel sitzen.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, rutschfeste Socken und zwei Handtücher.




Termine

Datum
08.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe



PDF generieren