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X7215 Hatha-Yoga Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

Beginn Di., 21.04.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Heidi Retzer
Kursort Sporthalle Erlstätt

Während der Yogastunden praktizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), die Ihnen helfen können, den Körper flexibler zu machen, Muskeln zu stärken, zu dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen zu bringen. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können. Die Yogastunden sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine (Iso-)Matte, Kissen und Decke.




Termine

Datum
21.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Sporthalle Erlstätt, Kaltenbacher Weg 9
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Sporthalle Erlstätt, Kaltenbacher Weg 9
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Sporthalle Erlstätt, Kaltenbacher Weg 9
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Sporthalle Erlstätt, Kaltenbacher Weg 9
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Sporthalle Erlstätt, Kaltenbacher Weg 9
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Sporthalle Erlstätt, Kaltenbacher Weg 9



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