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A4807 Hatha Yoga am Abend - Online-Kurs über Zoom
Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Beginn Do., 14.01.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Heidi Retzer
Kursort vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum

Während der Yogastunden praktizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), die Ihnen helfen können, den Körper flexibler zu machen, Muskeln zu stärken, zu dehnen und blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen zu bringen. Die Atemübungen (Pranayama) können Ihnen ermöglichen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen Alltag eingebaut werden können. Die Yogastunden sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

So funktioniert eine Online Yogastunde:


  • Anmeldung mit Kontaktnamen und Mailadresse bei der vhs. Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe dieser Daten an die Dozentin zu, damit sie den Zugangslink per Mail an die Teilnehmenden versenden kann.

  • Diesen erhalten Sie ca. 15 - 20 Min. vor der jeweiligen Yogastunde inkl. Details zum Zutritt in den Zoom-Meetingraum.

  • Benötigt wird ein PC/Laptop, Tablet oder Smartphone mit Mikrofon und stabiler Internetverbindung, eine (Yoga, oder Iso-) matte, ggf. ein Kissen und ggf. eine Decke.

  • Die Yogastunden werden als Livestream direkt auf Ihren PC, Ihr Tablet oder Smartphone übertragen.

  • Bitte jede Übung nur so lange halten wie es angenehm und ohne Verspannung möglich ist. Die Yogaübungen/Asanas werden auf eigene Verantwortung ausgeführt.

  • Während der Yoga-Online Übertragung sind keine Video- oder Tonaufnahmen gestattet. Vielen Dank für Ihr Verständnis.



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Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live aus allgemeinem Meetingraum



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