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A4815 Funktionelles Workout - Online-Kurs über Zoom

Beginn	Di., 19.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	41,00 € Die Kursgebühr wird erst am Ende des Kurses abgebucht (siehe Hinweis).
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Barbara Fernsebner
Hinweis	Dieser Online-Kurs endet mit der Rückkehr zum Präsenzunterricht, die Termine und die Gebühr werden bei Bedarf der Situation entsprechend angepasst.
Kursort	vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2

Ein funktionelles Workout beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelketten gleichzeitig beanspruchen. Dadurch steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit (Herz-Kreislauftraining) und verbessern Balance und Flexibilität. Zudem führt es zu einer allgemeinen Stabilisation der Körpermitte und der Gelenke. Ein forderndes Training, das schnellen Erfolg bringt.
Sie benötigen:

einen PC bzw. Laptop mit Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, einen funktionsfähigen Internetzugang und Zoom

Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch für Matte, Getränk.

Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail.

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Datum

19.01.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

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