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A4815 Funktionelles Workout - Online-Kurs über Zoom

Beginn Di., 19.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 41,00 € Die Kursgebühr wird erst am Ende des Kurses abgebucht (siehe Hinweis).
Dauer 6 Termine
Kursleitung Barbara Fernsebner
Hinweis Dieser Online-Kurs endet mit der Rückkehr zum Präsenzunterricht, die Termine und die Gebühr werden bei Bedarf der Situation entsprechend angepasst.
Kursort vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2

Ein funktionelles Workout beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelketten gleichzeitig beanspruchen. Dadurch steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit (Herz-Kreislauftraining) und verbessern Balance und Flexibilität. Zudem führt es zu einer allgemeinen Stabilisation der Körpermitte und der Gelenke. Ein forderndes Training, das schnellen Erfolg bringt.
Sie benötigen:


  • einen PC bzw. Laptop mit Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, einen funktionsfähigen Internetzugang und Zoom

  • Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch für Matte, Getränk.



Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail.




Termine

Datum
19.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2



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