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E4130 Feldenkrais-Methode
Leichter bewegen, Neues entdecken

Beginn Di., 31.01.2023, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 113,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Christoph Maier
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Erfahren Sie mehr Lebensqualität durch die Feldenkrais-Methode. Sie können Ihre Körperhaltung verbessern und lernen, sich leichter zu bewegen. Im Gruppenunterricht werden Sie mit einfachen Bewegungen Ihre Selbstwahrnehmung verfeinern, um ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Entdecken Sie mit kleinen, mühelosen Bewegungen Ihre Gewohnheiten und finden Sie eine aufrechte Haltung und effizientere Bewegungsweise. Mit Aufmerksamkeit, Feingefühl und Fantasie werden Sie Ihre körperlichen und emotionalen Veränderungsprozesse beobachten. Die sinnliche Wahrnehmung Ihrer inneren Einstellung hilft Ihnen dabei auch Stress und Verspannungen abzubauen. Indem Sie ihre Aufmerksamkeit auf das richten, was sie gerade tun, entsteht eine neue Bewegungsfreiheit für den „ganzen Menschen“ - körperlich, mental und emotional.
Die Feldenkrais Methode ist ein Weg zu erhöhter Vitalität und mehr Beweglichkeit. „Die Feldenkrais Lektionen versuchen, dich mit dir selbst bekannt zu machen,so wie du gerade bist, und dir dann den Weg zu zeigen, um dich zuverändern, etwas besser zu machen, wenn du willst.“ Moshe Feldenkrais
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, evtl. Matte.




Termine

Datum
31.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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