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V4631 Faszien – Dance – Workout - Sommerkurs

Beginn Fr., 28.06.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Anna Becher
Hinweis Hinweis:
Der vorherige Besuch des Schnupperworkshops (V4661) ist empfehlenswert, aber nicht Voraussetzung für den Besuch dieses Kurses.
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

Fließende Tanzbewegungen werden mit Prinzipien aus dem Faszientraining vereint und zu einem Training kombiniert, das uns nicht nur ins Schwitzen bringt, sondern vor allem auch für Spaß und Freude an der Bewegung sorgt. Tanz ist das perfekte Faszientraining, da es zugleich Dehnfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Durch tänzerische und spielerische Bewegung zur Musik gelingen selbst anstrengende Trainingseinheiten besser.
In diesem Kurs vertiefen wir die Kenntnisse und Prinzipien aus dem Schnupperworkshop (V4630), aber auch neue TeilnehmerInnen sind willkommen.
In jeder Kurseinheit fokussieren wir uns auf ein bestimmtes Thema, wie z. B. Schulter-Arm-Koordination, Rückenfaszien usw. und bringen so den Körper tanzend und spielerisch in Form.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.




Termine

Datum
28.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
05.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
12.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
19.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe



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