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X4300 CANTIENICA® - Das Beckenbodentraining

Beginn Do., 16.01.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anna Kaleve
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

Eine starke Mitte entwickeln, das Powerbecken wecken - mit CANTIENICA® trainieren Sie die gesamte Muskulatur des Beckens, wodurch die Haltung optimiert wird. Beugen Sie so gesundheitlichen Problemen vor und sorgen wirkungsvoll und mit Freude für den Erhalt körperlicher Funktionen und Beweglichkeit. Die Methode bringt schnell sichtbare und spürbare Resultate und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Der Beckenboden wird für den Alltag und im Alltag trainiert, und zwar so, dass er in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Beim Bücken, Heben, Tragen, Lachen, Niesen, Husten oder unterwegs mit dem Kinderwagen.
Die Anwesenheit in der ersten Stunde ist dringend erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme körpernahe Kleidung, rutschfeste Socken, Decke.




Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe

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