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X4508 Body Styling

Beginn Mi., 15.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 81,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sabrina Waltrich
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

Body Styling ist ein abwechslungsreiches, intensives Workout für den ganzen Körper. Nach einem kurzen Warm-up folgt ein funktionelles Training, bei dem vorrangig auf die Körperhaltung und die Bewegungsqualität Wert gelegt wird. Die Muskeln werden nicht isoliert oder oberflächlich trainiert, vielmehr wird versucht, ganze Muskelketten fit zu machen. Trainiert wird mit verschiedenen Hilfsmitteln oder nur mit dem eigenen Körper. Das Workout endet mit Stretchingübungen zur Dehnung und Lockerung der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch.




Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe

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