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X4402 Aqua Fitness im Traunsteiner Freibad

Beginn Do., 18.06.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 30,00 € zzgl. €3,00 pro Termin für den Freibadeintritt (Abendkarte) , letzteres ist direkt vor Ort zu bezahlen.
Dauer 5 Termine
Kursleitung Hana Novotny
Hinweis Hinweis:
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (außer bei Gewitter).
Kursort Erlebnis-Warmbad Traunstein, Schwimmbecken

Aqua Fitness ist ein Sportprogramm, das für alle, egal ob jung oder alt, sehr gut geeignet ist. Dabei werden sowohl die Kondition als auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Außerdem wird die Koordination verbessert und das Gleichgewichtsgefühl geschult. Durch den ständigen Wasserwiderstand wirken die sportlichen Aktivitäten ganzheitlich und sind effektiver als an Land. Sich im Wasser zu bewegen, gehört zu den gesündesten Sportarten der Welt, denn im Wasser wiegt der Körper nur noch 10% seines Eigengewichts. Dadurch werden alle Gelenke schonend bewegt und trotzdem die gesamte Muskulatur gekräftigt. Ein weiterer positiver Effekt durch die Ausdauerübungen im Wasser ist die Möglichkeit, das eigene Gewicht zu reduzieren.
Bitte mitbringen:
Badekleidung, Handtuch.




Termine

Datum
18.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Erlebnis-Warmbad Traunstein, Schwimmbecken, Am Schwimmbad 15
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Erlebnis-Warmbad Traunstein, Schwimmbecken, Am Schwimmbad 15
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Erlebnis-Warmbad Traunstein, Schwimmbecken, Am Schwimmbad 15
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Erlebnis-Warmbad Traunstein, Schwimmbecken, Am Schwimmbad 15
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Erlebnis-Warmbad Traunstein, Schwimmbecken, Am Schwimmbad 15



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