E4296 Yoga & Wandern - Tagesseminar
Yoga & Urvertrauen

Urvertrauen und sich verwurzeln – diese und andere Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der
sanften Wanderung in der Natur und der Meditation begleiten. Schenken Sie sich einen Tag für Ihren Körper, Geist und Seele. Finden Sie in dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Natur durch Yoga und Wandern zu Ausgeglichenheit und Freude. An diesem Tag praktizieren Sie während der Yogastunden sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, die den Körper, Geist und Seele harmonisieren, das eigene Wohlbefinden steigern und Ruhe und Gelassenheit entwickeln können. Bei der leichten, meditativen Wanderung auf festen Wegen können Sie durch Yogaübungen und bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen. Das Seminar klingt mit einer Meditation aus.
Dieses Tagesseminar ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung fürs Yoga, wetterfeste Kleidung und Schuhe für die Wanderung, (Iso-)Matte und Decke.