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D4260 Yoga am Abend: sanft, kraftvoll, meditativ
Ein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Harmonie

Beginn Do., 22.09.2022, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 104,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Kerstin Wirth
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang, Schritt für Schritt mit sanften und kraftvollen Asanas (Körperübungen), energetisierenden Atemübungen (Pranayama) geführten Meditationen und wohltuender Tiefenentspannung. Schöpfen Sie neue Kraft, Energie und schulen Sie Ihr Körperbewusstsein. Das Ziel ist die Harmonisierung und Stärkung des gesamten Körpers und die Kontrolle des Geistes.
Zielgruppe:
Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.
Ziel des Kurses:
lernen wie man Asanas und Atmung verbindet, um zu mehr Energie und innerer Ruhe zu kommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Yogamatte, evtl. Sitzkissen.



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Ausgebucht, Wartelistenreservierung möglich
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Termine

Datum
22.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1

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