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W4184 Yoga & Wandern - Tagesseminar
Sich Zeit für sich selbst nehmen

Beginn Sa., 23.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 1 Termin
abweichende Kursangaben Treffpunkt: 10.00 Uhr
Kursleitung Heidi Retzer
Kursort Haus Rufinus am Kloster Seeon

Nehmen Sie sich einen Tag Auszeit und tanken Sie Kraft und Lebensfreude auf. Sich Zeit für sich selbst nehmen und von der Schnelllebigkeit des Alltags in die Entspannung eintauchen – diese Themen werden uns während der Yogaeinheiten, der sanften Wanderung in der Chiemgauer Natur und der Meditation begleiten. Während der Yogastunden praktizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und lernen Entspannungsmethoden kennen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren und ins Gleichgewicht bringen können. An diesem Tag unternehmen wir außerdem eine meditative Wanderung auf festen Wegen, um durch bewusstes Gehen die Sinne wahrnehmen und die Ruhe und Stille der Natur genießen zu können. Lassen Sie den Tag mit einer geführten Meditation ausklingen.
Dieses Tagesseminar ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Tagesablauf:
ab 10.00 Uhr: Begrüßung und Yoga
ab 12.00 Uhr: Zeit fürs Mittagessen (Mittagessen exklusive)
nachmittags: geführte meditative Wanderung
anschließend bis 17.00 Uhr: Yoga und Abschlussmeditation
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung fürs Yoga, wetterfeste Kleidung und Schuhe für die Wanderung, (Iso-)Matte und Decke.




Termine

Datum
23.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haus Rufinus am Kloster Seeon, Klosterweg 31



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