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A4036 Yoga & Babybauch - Workshop für das 3. Trimenon

Beginn Sa., 06.03.2021, 14:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 € inkl. Handout der Übungsreihe.
Dauer 1 Termin
Kursleitung Kerstin Wirth
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Yoga hilft Ihnen, in der Schwangerschaft bewusst und achtsam mit Ihrem Körper umzugehen. Durch das Üben der speziell auf die Phasen der Schwangerschaft abgestimmten Yogasequenzen bleibt der Körper während der Schwangerschaft beweglich, stark und aktiv. Die speziell für Schwangere angeleiteten Körperübungen und der meditative Anteil führen zu Ruhe, Vertrauen und Sicherheit. Spezielle Atemübungen, nach innen gerichtete Wahrnehmung und tiefe Entspannung helfen dabei, sich auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt vorzubereiten.
Keine Yogakenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, evtl. Yogablock, Getränk.




Dokumente zum Kurs


Termine

Datum
06.03.2021
Uhrzeit
14:00 - 16:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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