F4288 Yin Yoga für die Weiblichkeit und Meditationen für die Seele
| Beginn | So., 19.11.2023, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Kerstin Wirth
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| Hinweis | Bitte erscheinen Sie pünktlich. Die vhs-Traunstein behält sich vor, angemeldete Personen bei Zuspätkommen von mehr als 15 Minuten nach Veranstaltungsbeginn vom Veranstaltungstermin auszuschließen. |
| Kursort | vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201 |
Möchten Sie Ihre innere Schönheit wieder entdecken, eigene Wurzeln stärken, weibliche Verbindung beleben und Energien fließen lassen? Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und ist eine sanfte, dennoch fordernde Yogaform, die Körper, Geist und Seele nachhaltig entspannt. Die Yoga-Asanas können helfen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und unsere Lebensenergie wieder frei durch die Meridiane (Energiebahnen im Körper) fließen zu lassen. Yin Yoga bietet eine Praxis, in der man loslassen kann und nichts erreichen muss. Es ist ein ruhiger, passiver & meditativer Yogastil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Jede Asana wird drei bis fünf Minuten gehalten, wodurch das fasziale Gewebe, sowie Gelenke und Bänder trainiert werden.
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die lernen wollen, zur Ruhe zu kommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Yogamatte, Getränk.
Termine
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