F4286 Vinyasa Yoga - Unbeschreiblich weiblich
Aus dem Herzen leben mit Kraft, Anmut & Schönheit
| Beginn | So., 19.11.2023, 17:15 - 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Kerstin Wirth
|
| Hinweis | Bitte erscheinen Sie pünktlich. Die vhs-Traunstein behält sich vor, angemeldete Personen bei Zuspätkommen von mehr als 15 Minuten nach Veranstaltungsbeginn vom Veranstaltungstermin auszuschließen. |
| Kursort | vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201 |
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang, Schritt für Schritt mit sanften und kraftvollen ineinanderfließenden Asanas (Körperübungen), energetisierenden Atemübungen (Pranayama), geführten Meditationen und wohltuender Tiefenentspannung. Schöpfen Sie neue Kraft, Energie und schulen Sie Ihr Körperbewusstsein mit einem speziell für Frauen konzipiertes Yoga. Das Ziel ist die Harmonisierung und Stärkung des gesamten Körpers und die Kontrolle des Geistes.
Zielgruppe:
Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.
Ziel des Kurses:
Lernen wie man Asanas und Atmung verbindet, um zu mehr Energie und innerer Ruhe zu kommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Yogamatte.
Termine
PDF generieren