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Y0017 Sommerferien-Entspannung: Qigong am Vormittag

Beginn Do., 30.07.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Monika Untersee
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Qigong ist eine ursprünglich aus dem fernen Osten stammende Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die vielfältigen Stilarten, die fortwährend weiterentwickelt wurden, bestehen aus verschiedenen ausgewogenen Kombinationen von Entspannungs-, Atem- und und Bewegungsübungen.
Ziel der schönen und harmonischen Übungen in diesem Kurs ist es, den Körper zu pflegen und zu stärken und eine aufrechte Körperhaltung zu trainieren.
Auch einfache Übungen im Sitzen sind Bestandteil des Kurses. Durch bewusstes, regelmäßiges Üben tanken Sie Energie, nehmen Ihren Körper bewusster wahr und lernen, zur Ruhe zu kommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, Decke.




Termine

Datum
30.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
06.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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