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X4716 Sommer-fit durch Nordic-Cross-Classic (Rollski klassisch)
Für Einsteiger*innen

Beginn Sa., 28.03.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 € - Leihausrüstung Nordic-Cross-Tourer oder Rollski bzw. Cross Rollski jeweils inkl. Stöcken steht in begrenztem Umfang nach Absprache zur Verfügung (€ 8,00 bis ca. € 25,00); Körpergewicht je nach Gerät 90 kg bis max. 120 kg
Dauer 1 Termin
abweichende Kursangaben Anmeldeschluss 25.03.2020
Kursleitung Ulrich Rüger
Kursort Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15

Nordic-Cross-Classic und Rollski klassisch ähnelt dem klassischen Stil des Skilanglaufs mit dem Unterschied, dass man es fast ganzjährig ausüben kann - mit Cross-Geräten auch offroad. Im Kurs lernen Sie die wichtigsten Fortbewegungs-Grundtechniken und Bremstechniken sowie auch die Hürde der fehlenden Loipenführung zu überwinden. Sowohl in gemütlichem Tempo mehr wandernd wie auch im schnelleren Tempo mehr sportlich ist Nordic-Cross-Classic ein gelenkschonendes Konditions-, Koordinations- und Rückentraining - macht outdoor Spaß und für den Sommer fit.
Bitte mitbringen:
Helm (z. B. Fahrradhelm) und Inlineskate-Protektoren (für Hand, Knie, Ellenbogen) - wenn vorhanden - können auch beim Dozenten gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden.




Termine

Datum
28.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz



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