Gesundheit, Bewegung und Ernährung / Kursdetails
F4301 Rücken-Workout
| Beginn | Do., 09.11.2023, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Bianca Lob
|
| Kursort | vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum |
Ziel des Kurses ist es, (wieder) zu einer gesunden Körperhaltung zu gelangen und die Beweglichkeit zu steigern. Mit einer Vielzahl an Kraft-, Ausdauer-, Dehnungs-, Gleichgewichts-, Isolations- und Mobilisationsübungen arbeiten wir daran, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und zu kräftigen.
Bitte mitbringen:
evtl. Matte, Handtuch und Getränk.
Termine
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
30.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
07.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
14.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
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