Gesundheit, Bewegung und Ernährung / Kursdetails

F4039 Rückbildungsyoga mit Baby
Ab 6 Wochen bis 9 Monate

Beginn	Do., 09.11.2023, 09:15 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	52,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Manuela Faki
Hinweis	Bitte erscheinen Sie pünktlich. Die vhs-Traunstein behält sich vor, angemeldete Personen bei Zuspätkommen von mehr als 15 Minuten nach Veranstaltungsbeginn vom Veranstaltungstermin auszuschließen. Hinweis: Kinder sind herzlich willkommen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter.
Kursort	vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Du wirst durch spezielle Yogaübungen deinen Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es, deinen Beckenboden zu stärken, durch Bauch- (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen. Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken lernst du deinen Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen. Es wird auch Raum sein für gegenseitigen Austausch und Hilfestellungen. Die Babys werden nach Lust und Laune mit einbezogen.
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, evtl. Yogamatte, Getränk.

Warenkorb

Ausgebucht, Wartelistenreservierung möglich

Kurs weiterempfehlen

Termine

Datum

Uhrzeit

Kursort

Datum

09.11.2023

Uhrzeit

09:15 - 10:30 Uhr

Ort