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W4070 Qigong – einfach – wohltuend – kräftigend

Beginn Do., 26.09.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Monika Untersee
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Qigong hat unter anderem als Lebenspflege in der traditionellen chinesischen Medizin eine jahrhundertealte Geschichte. Seit vielen Jahrzehnten werden die Übungen auch im Westen praktiziert und weiterentwickelt.
Beim Üben von Qigong geben wir durch Vorstellungskraft, Körperhaltung und Bewegungen Impulse und Signale an unseren Organismus. In den Übungen werden schöne und harmonische Bewegungen ebenso trainiert wie aufrechte und kraftspendende Körperhaltungen oder einfache und sanfte Bewegungen im Sitzen.
Durch das Dehnen und Strecken von Armen, Beinen, Rücken und Nacken wird die Muskulatur gekräftigt.
Wer Freude an dieser Art Bewegung hat, kann sein Körperbewußtsein vertiefen und zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte.



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Termine

Datum
26.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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