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B4150 Qigong – einfach – wohltuend – kräftigend

Beginn Do., 23.09.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 107,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Monika Untersee
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Qigong ist eine ursprünglich aus dem fernen Osten stammende Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die vielfältigen Stilarten, die fortwährend weiterentwickelt wurden, bestehen aus verschiedenen ausgewogenen Kombinationen von Entspannungs-, Atem- und und Bewegungsübungen.
Ziel der fließenden und harmonischen Übungen in diesem Kurs ist es, die Körperwahrnehmung zu schulen, den Körper zu stärken und die eigene Haltung zu verbessern.
Auch einfache Übungen im Sitzen sind Bestandteil des Kurses. Durch bewusstes, regelmäßiges Üben tanken Sie Energie, nehmen Ihren Körper bewusster wahr und lernen, zur Ruhe zu kommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, Decke.




Termine

Datum
23.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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