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W4072 Qigong, Akupressur, Selbstmassage
Selbsthilfetechniken aus der TCM

Beginn Mo., 07.10.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ulrike Ritter
Kursort St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum

Qigong ist eine ganzheitliche, körper- und bewegungsorientierte Methode. Der positive Effekt der Übungen bringt Beweglichkeit und Ruhe für den ganzen Menschen. Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus verschiedenen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen, Meridianausstreichungen und Druckpunkttechniken aus der Akupressur und TCM (Traditionelle Chinesiche Medizin).
In diesem Kurs werden die wesentlichen Prinzipien des Qigong aufgezeigt und darauf eingegangen, inwieweit Qigong auch für uns, in einem anderen kulturellen Kontext, eine Möglichkeit darstellt, aktiv etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun.
Geübt wird abwechselnd im Stehen und im Sitzen. Diese Methode ist für jung und alt gleichermaßen geeignet; der ideale Einstieg für Ungeübte, wieder etwas für sich zu tun.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Decke oder Matte.




Termine

Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
St. Josef Traunstein, 2. OG, Gymnastikraum, Salinenstraße 2



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