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X4039 Mama-Fit

Beginn Do., 23.04.2020, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Yumusak
Hinweis Hinweis:
Kinder sind herzlich willkommen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter.
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Der Kurs schließt unmittelbar an einen klassischen Rückbildungskurs an. Tatsächlich dauert der Rückbildungsprozess nach der Geburt ca. 12 Monate. Daher bauen die Übungen auf dem Tanzberger Konzept auf. Die Intensität ist höher und die Übungen werden durch Corekonzept, Yoga und Elemente aus dem Tanz erweitert. Im Fokus steht die Funktionalität der Übungen und der Einbau in den Alltag als Mama. Abgerundet wird jede Stunde durch eine kurze Entspannungssequenz.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, leichte Jacke oder Pullover (für den Entspannungsteil).




Termine

Datum
23.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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