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X4038 Mama-Fit

Beginn Do., 16.01.2020, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gabriele Yumusak
Hinweis Hinweis:
Kinder sind herzlich willkommen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter.
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Der Kurs schließt unmittelbar an einen klassischen Rückbildungskurs an. Tatsächlich dauert der Rückbildungsprozess nach der Geburt ca. 12 Monate. Daher bauen die Übungen auf dem Tanzberger Konzept auf. Die Intensität ist höher und die Übungen werden durch Corekonzept, Yoga und Elemente aus dem Tanz erweitert. Im Fokus steht die Funktionalität der Übungen und der Einbau in den Alltag als Mama. Abgerundet wird jede Stunde durch eine kurze Entspannungssequenz.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, leichte Jacke oder Pullover (für den Entspannungsteil).




Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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